Saat ini semakin banyak orang yang tertarik dengan manfaat susu kambing untuk paru-paru yang sehat dan bersih, terutama para perokok dan penderita flek paru (TBC).
Namun, seperti apa sebenarnya efek dari mengonsumsi susu kambing bagi kesehatan paru-paru tersebut?
Untuk itu, berikut kami sajikan ulasan ilmiah 7 manfaat susu kambing untuk paru-paru yang lebih bersih dan sehat.
Menyembuhkan Asma dalam Jangka Panjang
Asma merupakan kondisi sesak napas yang terjadi akibat penyempitan saluran napas (bronkus & bronkiolus) oleh mukus dan tegangan otot polos.
Sumber: Asthma Foundation New Zealand
Kondisi ini muncul sebagai respon atas alergen (bahan pemicu alergi).
Masalahnya, ada banyak bahan pemicu asma tersebut di lingkungan, termasuk:
- Debu,
- Serbuk bunga,
- Udara dingin,
dan sebagainya.
Akibatnya, asma rawan kambuh, tidak peduli seberapa besar proteksi yang Anda usahakan.
Selain itu, obat asma semprot (reaksi cepat) punya efek samping yang kurang bagus untuk jangka panjang.
Karena kerjanya menekan sistem imun dari hulu yang bisa memicu munculnya kandidiasis atau infeksi sampingan lain.
Untuk pengobatan jangka panjang, mengonsumsi susu kambing akan memberikan efek yang lebih baik.
Karena susu kambing dapat mengurangi respon IgE yang bertanggung jawab atas serangan asma.
Selain itu, penelitian 2014 mengungkap efek anti inflamasi dan anti alergi dari susu kambing.
Lebih jauh tentang kelebihan susu kambing untuk mengatasi asma bisa Anda baca di sini.
Terapi Suportif untuk Penderita TBC
TBC (tuberculosis) atau yang banyak orang kenal dengan flek paru merupakan penyakit yang mengurangi kualitas kesehatan, ekonomi, dan hidup penderitanya.
Karena penderita TBC akan cenderung
- cepat lelah,
- tidak produktif, dan
- tingkat kesehatannya menurun secara keseluruhan.
Bagaimana susu kambing membantu menyembuhkan TBC?
Susu kambing memang memiliki efek anti oksidan dan antibiotic. Tapi untuk menjadi obat terapi utama TBC masih butuh penelitian panjang.
Namun, susu kambing sangat bagus untuk terapi suportif (terapi pendukung yang mempercepat penyembuhan) pada penderita TBC.
Susu kambing dapat:
- Menurunkan tekanan darah;
- Memiliki efek anti diabetes jangka panjang; dan
- Menurunkan kolesterol dan asam urat;
Yang mana 3 hal tersebut (tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol) dapat memberikan komplikasi pada pasien TBC.
Selain itu, susu kambing mengandung 9 nutrisi yang membantu kesembuhan penderita TBC. Yaitu:
| Nutrisi | Kandungan dalam susu kambing* | Fungsi |
| Karbohidrat | 4,7 mg | Sumber energi untuk melawan TBC |
| Lemak tak jenuh | 4,1 mg | Sumber energi sekaligus tidak menyebabkan hipertensi |
| Protein | 3,3 mg | Pembentukan enzim dan sel |
| Vitamin A | 120 IU | Meningkatkan aktifitas sel darah putih (Makrofag, limfosit T dan B) melawan tuberculosis |
| Vitamin C | 2 mg | |
| Vitamin D | 2,3 IU | |
| Zat Besi | 0,05 mg | Mencegah anemia pada penderita TBC |
| Seng | 0,38 | Sebagai antioksidan dan antiinfeksi |
| Selenium | 15 µg | Meningkatkan aktifitas fagositosis |
Karena itu, mengonsumsi susu kambing bagi penderita TBC dapat memperbaiki kualitas kesehatan dan meningkatkan penyembuhan.
Mencegah Kerusakan Paru
Paru-paru merupakan salah satu organ yang mudah mengalami paparan benda beracun.
Karena ia bertugas kontak dengan udara untuk pertukaran oksigen.
Sedangkan, ada banyak partikel maupun senyawa di udara yang cukup berbahaya. Contohnya, dioksin dari pembakaran BBM atau radikal bebas lainnya.
Agar paparan tersebut tidak membahayakan dan merusak sel, paru-paru Anda perlu pelindung. Yaitu dalam bentuk antioksidan.
Untungnya, susu kambing mengandung peptida bioaktif yang efektif berfungsi sebagai antioksidan.
Riset yang dirilis Journal of Physics 2010 membuktikan efek perlindungan dari peptida bioaktif susu kambing terhadap paparan radikal bebas.
Hasilnya, antioksidan dari susu kambing dapat mencegah:
- Pembengkakan vaskuler,
- Penebalan septum alveolus, dan
- Nekrosis (kematian sel) di sekitar pembuluh darah akibat paparan radikal bebas.
Untuk Anda yang masih merokok atau rawan terpapar racun udara, susu kambing dapat melindungi paru Anda sampai batas tertentu.
Namun, tentunya paling baik adalah menghindari kebiasaan merokok atau paparan tersebut sejak awal.
Meningkatkan Kapasitas Paru
Kapasitas paru berkaitan dengan kemampuan paru untuk melakukan pertukaran karbon dioksida dan oksigen.
Dalam proses tersebut, salah satu yang berperan penting adalah hemoglobin dalam sel darah merah.
Karena hemoglobin membutuhkan besi (Fe) dalam strukturnya, maka kandungan zat besi dalam makanan menjadi penting.
Untungnya, susu kambing memiliki kandungan zat gizi yang cukup serta iron bioavailability yang sangat tinggi.
Sehingga tubuh tidak akan kekurangan hemoglobin untuk menangkap oksigen dari paru-paru.
Selain itu, susu kambing dapat memberikan efek vasodilator yang meningkatkan luas kapiler yang bersentuhan dengan udara di paru-paru.
Secara fisiologis, 2 hal ini akan meningkatkan kapasitas paru hingga batas tertentu. Yang akhirnya juga memberikan manfaat susu kambing untuk paru.
Meringankan Gejala Flu
Beberapa orang yang mengalami flu mungkin menghindari minum susu karena takut akan memperbanyak plehgm (mukus / dahak).
Faktanya, penelitian terbaru 2020 menyanggah hal tersebut.
Ternyata, tidak ada kaitan antara konsumsi susu dengan peningkatan produksi mukus.
Bahkan, studi 2013 menunjukkan bahwa susu kambing dapat mengurangi produksi mukus dan serangan asma.
Selain itu, fakta bahwa susu kambing mengandung anti inflamasi juga mendukung penggunaannya untuk meringankan gejala flu.
Jika Anda mengalami flu, maka segelas susu kambing hangat dapat menjadi pilihan minuman yang enak dan menyehatkan.
Mencegah Kanker Paru
Kanker paru merupakan salah satu jenis kanker dengan angka kejadian tertinggi di Indonesia.
| No | Pada laki-laki | Pada perempuan |
| 1 | Kanker Paru (19,4) | Kanker Payudara (42,1) |
| 2 | Kanker Hati (12,4) | Kanker Leher Rahim (23,4) |
*) per 100.000 penduduk.
Salah satu penyebabnya adalah karena banyaknya orang Indonesia yang merokok.
Paparan racun dari asap rokok secara terus-menerus dapat menyebabkan mutasi pada sel paru dan berisiko tinggi menyebabkan kanker.
Untuk mencegah hal tersebut, antioksidan bisa menjadi satu lini perlindungan yang kuat.
Contohnya, Conjugated Linoleic Acid (CLA) dari susu kambing.
Studi 2011 menunjukkan CLA mampu berperan sebagai antioksidan sekaligus antikarsinogenik (termasuk mencegah kanker paru-paru dan kolon).
Karena itu, bagi Anda yang rawan terpapar asap rokok, sangat baik untuk mengonsumsi susu kambing.
Membantu Mengatasi Paru-paru Basah
Paru-paru basah atau pneumonia adalah kondisi di mana sebagian alveolus tidak dapat menjalankan fungsinya akibat “terendam” cairan.
Penyebab utamanya adalah infeksi, baik oleh virus, bakteri, maupun jamur.
Karena itu, pengobatan utamanya dapat berupa antivirus, antibiotik, maupun antifungi.
Selanjutnya, pengobatan tambahan dapat berupa anti nyeri dan anti batuk untuk menekan gejala yang terlalu kuat dan memperbaiki kualitas hidup.
Pada tahap ini, susu kambing dapat membantu mempercepat kesembuhan penderita pneumonia paru.
Terutama yang penyebabnya adalah infeksi bakteri.
Karena susu kambing mengandung:
- Anti inflamasi untuk mengurangi nyeri dan sesak napas; dan
- Antibiotik yang efektif untuk bakteri Klebsiella pneumoniae.
Selain itu, nutrisi susu kambing kaya protein sehingga mampu mengurangi kebocoran cairan yang masuk ke paru.
Yang Banyak Orang Tanyakan tentang Susu Kambing untuk Pernapasan
Apakah susu kambing baik untuk penderita TBC?
Ya. Susu kambing mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan aktifitas sistem imun dan fagositosis sehingga bermanfaat menghadapi infeksi.
Selain itu, ada juga kandungan 9 nutrisi penting yang bermanfaat dalam melawan tuberculosis di dalamnya.
Bagaimanapun, susu kambing bukan untuk terapi utama TBC, tapi sebagai terapi pendukung yang mempercepat kesembuhan.
Apakah susu kambing bisa menyembuhkan penyakit paru-paru?
Susu kambing mengandung manfaat yang sangat baik untuk paru-paru termasuk meringankan asma, sesak napas, flu, dan sebagainya.
Bagaimanapun, penyakit paru-paru banyak jenis dan penyebabnya. Karena itu meski dikenali dulu apa penyebab dan gejalanya.
Meski begitu, meminum susu kambing secara teratur meningkatkan sistem imun dan kapasitas paru Anda menjadi lebih sehat.
Nah, demikian manfaat susu kambing untuk paru dan pernapasan yang sehat.
Jangan lupa mengonsumsinya secara rutin agar khasiat susu kambing untuk paru-paru Anda lebih optimal.
Jika Anda merasa informasi ini bermanfaat, jangan ragu untuk membagikannya.
