Gigi adalah bagian penting dari tubuh kita yang sering kali kita abaikan. Padahal, gigi memiliki peran yang sangat penting dalam membantu kita mengunyah makanan sehingga kita dapat mencerna dengan baik. Namun, apa yang terjadi jika gigi kita rusak? Salah satu masalah yang sering dialami adalah karies gigi atau kerusakan gigi yang dapat menyebabkan gigi berlubang.
Mari kita pelajari lebih dalam apa itu karies gigi, penyebabnya, dan cara mencegahnya dalam bahasa yang sederhana.
Baca Juga : Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut yang OptimalApa Itu Karies Gigi?
Karies gigi, yang sering kita sebut sebagai gigi berlubang, adalah kondisi dimana gigi mengalami kerusakan atau kerongkongan pada lapisan kerasnya yang disebut enamel.
Gigi berlubang disebabkan oleh adanya plak, yaitu lapisan lengket yang terbentuk pada gigi kita setiap hari. Plak ini mengandung bakteri yang memakan sisa-sisa makanan yang ada pada gigi.
Ketika bakteri dalam plak makan sisa-sisa makanan ini, mereka menghasilkan asam. Asam ini sangat kuat dan dapat merusak enamel gigi kita.
Lama kelamaan, jika kita tidak membersihkan gigi dengan baik, lubang kecil akan terbentuk pada enamel ini. Inilah yang kita sebut sebagai karies gigi atau gigi berlubang.
Apa Penyebab Karies Gigi?
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena karies. Berikut adalah beberapa penyebab umumnya:
Baca Juga : Pengaruh Sakit Gigi ke Mata yang Harus Diwaspadai!- Kebiasaan Makan Manis: Mengonsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan dapat meningkatkan risiko karies gigi. Bakteri dalam mulut sangat menyukai gula dan akan mengubahnya menjadi asam yang merusak gigi.
- Kurangnya Kebersihan Mulut: Tidak membersihkan gigi secara teratur dan benar, seperti tidak menyikat gigi setiap hari atau tidak menggunakan benang gigi, bisa membiarkan plak dan bakteri berkembang dengan bebas.
- Kurangnya Fluoride: Fluoride adalah mineral yang membantu melindungi gigi dari kerusakan. Jika kita tidak mendapatkan cukup fluoride melalui pasta gigi atau air minum, maka gigi kita bisa menjadi lebih rentan terhadap karies gigi.
- Riwayat Keluarga: Karies juga dapat bersifat genetik. Jika orang tua atau anggota keluarga lainnya memiliki riwayat karies, kemungkinan Anda juga lebih rentan terhadapnya.
- Usia: Semakin tua kita, semakin rentan kita terhadap karies. Ini karena gigi kita telah terpapar lebih lama terhadap berbagai faktor yang dapat menyebabkan karies.
Bagaimana Cara Mencegah Karies Gigi?
Untungnya, ada beberapa langkah sederhana yang dapat kita ambil untuk mencegah karies gigi:
Baca Juga : Kebutuhan Nutrisi untuk Lansia, Untuk Hidup Lebih Sehat- Sikat Gigi dengan Benar: Pastikan Anda menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur. Gunakan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Sikatlah gigi dengan gerakan melingkar dan jangan lupa menyikat lidah dan langit-langit mulut.
- Gunakan Benang Gigi: Benang gigi membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Gunakan benang gigi setidaknya sekali sehari, biasanya sebelum tidur.
- Kurangi Makanan Manis: Hindari mengonsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan. Gula adalah makanan favorit bakteri dalam mulut, jadi semakin banyak gula yang kita konsumsi, semakin besar risiko karies.
- Minum Air yang Banyak: Air minum adalah minuman terbaik untuk kesehatan gigi kita. Air membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan bakteri dari mulut.
- Kunjungi Dokter Gigi Secara Teratur: Penting untuk menjalani pemeriksaan gigi secara teratur. Dokter gigi dapat mendeteksi masalah gigi sejak dini dan memberikan perawatan yang diperlukan.
- Gunakan Produk Berkadar Fluoride: Selain pasta gigi yang mengandung fluoride, Anda juga dapat menggunakan obat kumur yang mengandung fluoride untuk membantu melindungi gigi.
Baca Juga : Gula Stevia: Alternatif Rendah Kalori untuk Diabetes dan Penyakit JantungApa yang Terjadi Jika Karies Gigi Tidak Diobati?
Jika karies tidak diobati, mereka dapat berkembang menjadi masalah yang lebih serius.
Misalnya, jika gigi berlubang tidak diobati, mereka dapat menyebabkan infeksi. Infeksi ini dapat menjalar ke akar gigi dan menyebabkan nyeri hebat dan pembengkakan.
Dalam beberapa kasus yang parah, gigi yang terinfeksi bahkan harus dicabut.
Kesimpulan
Karies gigi adalah masalah umum yang dapat memengaruhi siapa saja. Namun, dengan menjaga kebersihan mulut kita, menghindari makanan dan minuman manis berlebihan, dan mengunjungi dokter gigi secara teratur, kita dapat mencegah kerusakan gigi ini.
Ingatlah bahwa menjaga kesehatan gigi adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan mulut yang baik. Jadi, jangan abaikan gigi Anda dan pastikan untuk merawatnya dengan baik!
Baca Juga : Didukung Ilmu Kesehatan Modern, Inilah 7 Jurus Sehat ala Rasulullah SAW
