10 Gerakan Olahraga Ringan di Pagi Hari (Sehat & Mudah)
Mengawali hari dengan berolahraga itu luar biasa manfaatnya. Tapi, pastikan Anda melakukannya dengan gerakan yang benar.
Ide Parcel Lebaran Unik untuk Orangtua Tercinta
Untuk yang tengah mencari inspirasi hadiah lebaran terbaik untuk orang tua beberapa ide berikut mungkin dapat membantu.
Penyebab Malas Membaca Alquran & Cara Menumbuhkan Semangatnya
Malas membaca Al-Quran itu bisa datang kepada siapa saja. Hal terpenting, Anda tahu bagaimana cara mengatasinya.
Catat, Ini 7 Makanan Pencegah Kulit Terbakar
Meski sejumlah makanan di bawah mampu melindungi kulit dari sinar, SPF juga diperlukan guna perlindungan maksimal.
5 Resep Olahan Ubi Untuk Diet Sehat Rendah Kalori
Ubi adalah alternatif karbohidrat sehat dan lezat yang cocok sebagai pilihan pengganti nasi putih saat menjalankan diet terutama untuk turunkan berat badan.
20 Makanan yang Mengandung Vitamin E Tinggi per Sajian
Tubuh membutuhkan vitamin E 15 mg per hari untuk menjaga diri dari radikal bebas dan menjalankan fungsi tubuh. Cek apa saja sumber makanan sumber vitamin E yang ada di sekeliling Anda.
20+ Inspirasi Menu Buka Puasa Irit, Mengenyangkan, dan Sehat
Ingin buka puasa dengan hidangan enak, tapi dana tidak cukup? Ini dia daftar inspirasi menu buka puasa irit dan tentunya sehat untuk Anda!
Aturan Makan Buah Untuk Diet agar Berat Badan Cepat Turun
Buah-buahan wajib menjadi bagian dalam menu diet Anda karena dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat asalkan dikonsumsi dengan benar.
20 Makanan Tinggi Kalori yang Bergizi Tinggi & Bikin Gemuk
Berikut ini makanan tinggi kalori dan jumlahnya dari berbagai kategori. Mulai makanan pokok, lauk pauk, buah, kacang-kacangan, serta sayuran.
